Anubis CrossfitPase libre mensual de CrossFit

En resumen


La fórmula de CrossFit es movimiento funcional con constante variación y ejecutado a alta intensidad. Los movimientos funcionales son patrones universales de activación motriz que se realizan en una onda de contracción desde el centro a las extremidades; son movimientos compuestos, es decir, de múltiples articulaciones. Son movimientos locomotrices naturales, efectivos y eficientes, de objetos corporales y externos. Pero el aspecto más importante de los movimientos funcionales es su capacidad de mover grandes cargas en largas distancias, y hacerlo de forma rápida. En conjunto, estos tres atributos (carga, distancia y velocidad) califican los movimientos funcionales de forma singular para producir mayor potencia. Intensidad se define exactamente como potencia, y es la variable independiente que más se vincula a maximizar la adaptación favorable al ejercicio.

Anubis CrossFit está comprometido con el mejoramiento físico y mental de sus afiliados a través de diferentes programas deportivos, liderados por profesionales especializados en diferentes áreas, dispuestos a brindar una óptima experiencia fitness. Cuenta además con una infraestructura técnica y física de fácil acceso para atender las necesidades de sus usuarios.

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