Dashur Fitness1, 3 o 6 meses de Cross-funcional + matrícula en Dashur Fitness Cross-Funcional

En resumen


Cross-funcional es una técnica de entrenamiento que encadena movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo. Se realiza un calentamiento previo para evitar posibles lesiones. Los ejercicios de calentamiento suelen ser saltos a la soga, abdominales, flexiones de brazo, sentadillas, etc. Luego se hacen ejercicios con el mayor peso posible como Back o Front squat, Deadlift, Snatch, Hang clean, Hang clean & jerk, Planks, Bench Press, etc. Se finaliza con ejercicios de resistencia, ahí se baja el peso pero se busca controlar la respiración y la resistencia cardiovascular. Los ejercicios son de tipo flexiones de brazo, abdominales, corridas a máxima velocidad, Swings, Pistols, Handstand Push ups. 

Dashur Fitness

Dashur Fitness, en sus 2 sucursales, brinda la posibilidad a los habitantes de Ramos Mejía de probar una variedad de actividades que mejoran la salud. Para ello cuentan con profesionales que sabrán asesorar y armar planes personalizados para sacar provecho a las rutinas.

El Groupon se puede utilizar desde el 02 de mayo de 2018 hasta el 15 de julio de 2018

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Sobre Dashur Fitness


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